화성인 환상복근녀

 

[화성인 환상복근녀]

 

 

여름이 시작되고 있는 이시점에서,,

헐렁한 티셔츠와 청바지를 입었음에도 감출수 없는,, ㅡㅜ 겨울내 덕지덕지 붙어버린 살들때문에,,

다이어트할게 뭐가 있나 찾다가 이만한게 없는듯해서 올려봅니다.

헬스장도 좋고, 수영도 좋고 다 좋지만,

여러번 경험했지만,,, 헬스장에 갖다드린 돈이 아까워.... 집에서 하는 다이어트를 찾아보았습니다.

물론 왠만한 끈기와 인내가 없으면 안되겠지요,,

지금 따라서 3일 했눈데,,, 팔, 다리, 배 쑤시고 아프지만 꾸욱~ 참고 하고 있습니다. ㅋ

하다가 그만두게 되더라도 돈이 아깝지는 않을것 같아서요,,,

^^

여기 나오시는 분처럼 저도 인터넷으로 따라할수있는 운동동작 (물론 제 바디상태를 고려하여,,,)을

폰에 저장해두었습니다. 화성인은 하루 600개 하신다는데,,, 저는 자신없어서,,, 5가지 동작만 100개씩 하고 있습니다.

매번 동작 찾아서 하는것은 시간낭비에,, 찾다가 게을러질듯해서,, ㅎ

아예 폰에 저장한 동작만 계속하다가 익숙해지면 또 다시 다른 운동동작 검색해서 따라할까 생각중입니다. ㅎ

돈안들이고 집에서 운동 다이어트 해봅시다 ^^*

 

 

 

<방송 사진은 인용의 목적으로 사용되었으며, 저작권은 해당 방송사에 있습니다.>

<사진은 인용을 목적으로 사용되었습니다. 출져 = tvN 화성인 X파일 84회>

 

우리도 이분처럼 올여름 11자 복근 만들어 봅시다 ~ ^^*

부럽네요 ^^*